ਖ਼ਬਰਾਂ

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਤਣਾਅ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਸਮਾਜਿਕ, ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਜਾਂ ਧਾਰਮਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ, ਤੀਬਰ ਸੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਲਗਭਗ 3 ਤੋਂ 10 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਘਟਨਾ ਉਦੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਮਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਅਚਾਨਕ ਮਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਤਣਾਅ ਵਿਕਾਰ ਦੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਵਿੱਚ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਸੋਗ ਲਈ ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਟੀਚਾ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਚਲੇ ਗਏ ਹਨ, ਮ੍ਰਿਤਕ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਰਥਪੂਰਨ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਜੀਉਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮ੍ਰਿਤਕ ਦੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਮਾਮਲਾ
ਇੱਕ 55 ਸਾਲਾ ਵਿਧਵਾ ਔਰਤ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਦੀ ਅਚਾਨਕ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਮੌਤ ਤੋਂ 18 ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਗਈ। ਉਸਦੇ ਪਤੀ ਦੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਉਸਦਾ ਦੁੱਖ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਚਲਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਧੀ ਦੀ ਕਾਲਜ ਗ੍ਰੈਜੂਏਸ਼ਨ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਇਆ, ਤਾਂ ਵੀ ਉਸਦੀ ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਲਈ ਤਾਂਘ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੋਈ। ਉਸਨੇ ਦੂਜੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਯਾਦ ਕਰਕੇ ਉਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦੁੱਖ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਉਸਦਾ ਪਤੀ ਹੁਣ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹ ਹਰ ਰਾਤ ਸੌਣ ਲਈ ਰੋਂਦੀ ਸੀ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੋਚਦੀ ਸੀ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਉਸਦੀ ਮੌਤ ਦਾ ਕਿਵੇਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਮਰ ਜਾਂਦੀ। ਉਸਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਸੀ ਅਤੇ ਦੋ ਵਾਰ ਮੇਜਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਹੋਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਤੋਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵਾਧਾ ਅਤੇ 4.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ (10 ਪੌਂਡ) ਭਾਰ ਵਧਿਆ ਹੈ। ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਦੁੱਖ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਮੱਸਿਆ
ਸੋਗ ਮਨਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਕੋਲ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਇਸਨੂੰ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸੋਗ ਵਿਆਪਕ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੋਗਗ੍ਰਸਤ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੋਗ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਗੰਭੀਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਚਲੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਕਿਸੇ ਅਰਥ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੀ ਮੌਤ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਦੁੱਖ ਛੁਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵੀ ਦੁਖੀ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਸਿਰਫ ਮ੍ਰਿਤਕ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ "ਇਸਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ" ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਨਿਦਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਜੇ ਤੱਕ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣੀ ਨਹੀਂ ਗਈ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਨਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਣ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਕੋਵਿਡ-19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਨਿਦਾਨ 'ਤੇ ਵਧ ਰਹੇ ਸਾਹਿਤ ਨੇ ਇਸ ਗੱਲ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸੋਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਕਿਵੇਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
2019 ਵਿੱਚ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਅੰਕੜਾ ਵਰਗੀਕਰਣ ਆਫ਼ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ ਐਂਡ ਰਿਲੇਟਿਡ ਹੈਲਥ ਪ੍ਰੋਬਲਮਜ਼ (ICD-11) ਦੇ 11ਵੇਂ ਸੰਸ਼ੋਧਨ ਵਿੱਚ, ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ (WHO) ਅਤੇ ਅਮਰੀਕੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (ਅਮਰੀਕਨ ਸਾਈਕਿਆਟ੍ਰਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ)
2022 ਵਿੱਚ, ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਐਂਡ ਸਟੈਟਿਸਟੀਕਲ ਮੈਨੂਅਲ ਆਫ਼ ਮੈਂਟਲ ਡਿਸਆਰਡਰਜ਼ (DSM-5) ਦੇ ਪੰਜਵੇਂ ਐਡੀਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਲਈ ਰਸਮੀ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਮਾਪਦੰਡ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ। ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਤੇ ਗਏ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੋਗ, ਨਿਰੰਤਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੋਗ, ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ, ਰੋਗ ਸੰਬੰਧੀ, ਜਾਂ ਅਣਸੁਲਝਿਆ ਸੋਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਤੀਬਰ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ, ਮ੍ਰਿਤਕ ਲਈ ਤਰਸਣਾ, ਜਾਂ ਸਤਾਉਣਾ, ਸੋਗ ਦੇ ਹੋਰ ਨਿਰੰਤਰ, ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਣੇ ਰਹਿਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ (ICD-11 ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ≥6 ਮਹੀਨੇ ਅਤੇ DSM-5 ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ≥12 ਮਹੀਨੇ), ਕਲੀਨਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਜਾਂ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਵਿਗਾੜ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ, ਧਾਰਮਿਕ, ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਸਮੂਹ ਦੀਆਂ ਸੋਗ ਲਈ ਉਮੀਦਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ICD-11 ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਦਾਸੀ, ਦੋਸ਼, ਗੁੱਸਾ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਭਾਗੀਦਾਰੀ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਲਈ DSM-5 ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅੱਠ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਰਦ, ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਤੀਬਰ ਇਕੱਲਤਾ, ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ (ਪਛਾਣ ਦਾ ਵਿਨਾਸ਼), ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਚਲੇ ਗਏ ਹਨ, ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਅਤੇ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਰਥਹੀਣ ਹੈ।
ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਔਸਤਨ 3% ਤੋਂ 10% ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਦੀ ਮੌਤ ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋਈ ਹੈ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਦਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਦੀ ਮੌਤ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ, ਕਤਲ, ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ, ਕੁਦਰਤੀ ਆਫ਼ਤਾਂ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਅਚਾਨਕ ਅਣਕਿਆਸੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋਈ ਹੈ। ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਕਲੀਨਿਕ ਡੇਟਾ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਦਰ ਉਪਰੋਕਤ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਦੱਸੀ ਗਈ ਦਰ ਨਾਲੋਂ ਦੁੱਗਣੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੀ। ਸਾਰਣੀ 1 ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਅਤੇ ਵਿਕਾਰ ਲਈ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਡੂੰਘਾ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸੋਗ ਮਨਾਉਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਢਲਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ 'ਤੇ ਸੋਗ ਇੱਕ ਆਮ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਮੌਤ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਸੋਗ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਵਿਆਪਕ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੋਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਇਸ ਨਵੀਂ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਲੋਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਬਦਲਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਰਦ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਘੁੰਮਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸੋਗ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਤੀਬਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਰ੍ਹੇਗੰਢਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੌਕਿਆਂ 'ਤੇ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮ੍ਰਿਤਕ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪਟੜੀ ਤੋਂ ਉਤਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੋਗ ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਚਲੇ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਘੁੰਮਣਾ ਆਮ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਵੈ-ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਗੁੱਸਾ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਤਣਾਅ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਰਥਪੂਰਨ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ।

ਰਣਨੀਤੀ ਅਤੇ ਸਬੂਤ

ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਦੀ ਹਾਲੀਆ ਮੌਤ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਕਿ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਰੀਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸੋਗ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ, ਮਿਆਦ, ਤੀਬਰਤਾ, ​​ਵਿਆਪਕਤਾ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਲੀਨਿਕਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੱਛਣਾਂ, ਮੌਜੂਦਾ ਅਤੇ ਪਿਛਲੀਆਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਆਤਮਘਾਤੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ, ਮੌਜੂਦਾ ਸਮਾਜਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ, ਇਲਾਜ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸੋਗ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਲਈ ਸੰਖੇਪ ਜਾਂਚ ਲਈ ਸਧਾਰਨ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ, ਮਰੀਜ਼-ਅੰਕ ਵਾਲੇ ਟੂਲ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਪੰਜ-ਆਈਟਮਾਂ ਵਾਲਾ ਸੰਖੇਪ ਸੋਗ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਹੈ (ਸੰਖੇਪ ਸੋਗ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ; ਰੇਂਜ, 0 ਤੋਂ 10, ਇੱਕ ਉੱਚ ਸਮੁੱਚਾ ਸਕੋਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਹੋਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ) ਸਕੋਰ 4 ਤੋਂ ਵੱਧ (ਪੂਰਕ ਅੰਤਿਕਾ ਵੇਖੋ, NEJM.org 'ਤੇ ਇਸ ਲੇਖ ਦੇ ਪੂਰੇ ਟੈਕਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹੈ)। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਦੀਆਂ 13 ਆਈਟਮਾਂ ਹਨ -13-R (ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ)
ਦੁੱਖ-13-R; ≥30 ਦਾ ਸਕੋਰ DSM-5 ਦੁਆਰਾ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਇੰਟਰਵਿਊਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ 19-ਆਈਟਮ ਇਨਵੈਂਟਰੀ ਆਫ਼ ਕੰਪਲੈਕਸਿਡ ਸੋਗ (ਇੰਵੈਂਟਰੀ ਆਫ਼ ਕੰਪਲੈਕਸਿਡ ਸੋਗ; ਰੇਂਜ 0 ਤੋਂ 76 ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਸਕੋਰ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।) 25 ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਦੇ ਸਕੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਟੂਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਕਲੀਨਿਕਲ ਗਲੋਬਲ ਇਮਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਸਕੇਲ, ਜਿਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਗ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੋਗ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਕਲੀਨਿਕਲ ਇੰਟਰਵਿਊ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਭਿੰਨ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ (ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਸਾਰਣੀ 2 ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵੇਖੋ)। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਵਿਭਿੰਨ ਨਿਦਾਨ ਵਿੱਚ ਆਮ ਨਿਰੰਤਰ ਸੋਗ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਰ ਨਿਦਾਨਯੋਗ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਹੋਰ ਵਿਕਾਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵੱਡੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਤਣਾਅ ਵਿਕਾਰ (PTSD), ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ; ਸਹਿ-ਰੋਗ ਵਿਕਾਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਰੀਜ਼ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਸਹਿ-ਰੋਗ ਵਿਕਾਰਾਂ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਤਮਘਾਤੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਆਤਮਘਾਤੀ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਮਾਪ ਕੋਲੰਬੀਆ ਆਤਮਘਾਤੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਰੇਟਿੰਗ ਸਕੇਲ ਹੈ (ਜੋ "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਰ ਜਾਂਦੇ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂ ਜਾਂਦੇ ਅਤੇ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਗਦੇ?" ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ)। ਅਤੇ "ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਤਮਘਾਤੀ ਵਿਚਾਰ ਆਏ ਹਨ?")।

ਮੀਡੀਆ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਆਮ ਨਿਰੰਤਰ ਸੋਗ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਬਾਰੇ ਉਲਝਣ ਹੈ। ਇਹ ਉਲਝਣ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੋਗ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ICD-11 ਜਾਂ DSM-5 ਵਿੱਚ ਸੂਚੀਬੱਧ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਕਾਇਮ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਸੋਗ ਅਕਸਰ ਵਰ੍ਹੇਗੰਢ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਛੁੱਟੀਆਂ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਮ੍ਰਿਤਕ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਭੜਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੰਝੂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸੋਗ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਵਿੱਚ, ਮ੍ਰਿਤਕ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੋਗ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਘੇਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬਣੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇੰਨੀ ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਅਰਥਪੂਰਨ ਸਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਮੂਲ ਟੀਚਾ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਚਲੇ ਗਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਮਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਅਰਥਪੂਰਨ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਜੀ ਸਕਣ, ਅਤੇ ਮਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਜਾਣ ਦੇਣ। ਸਰਗਰਮ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਅਤੇ ਉਡੀਕ-ਸੂਚੀ ਨਿਯੰਤਰਣਾਂ (ਭਾਵ, ਮਰੀਜ਼ ਜੋ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜਾਂ ਉਡੀਕ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਗਏ ਹਨ) ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਈ ਬੇਤਰਤੀਬ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਸਬੂਤ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ, ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਮਨੋਰੋਗ ਇਲਾਜ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। 2,952 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ 22 ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਗਰਿੱਡ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਸੋਗ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੀ (ਹੇਜੇਸ 'ਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਮਾਪੇ ਗਏ ਮਿਆਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਆਕਾਰ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ 0.65 ਅਤੇ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ 'ਤੇ 0.9 ਸਨ)।
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਰਥਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਜੀਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਜੋ ਸਰਗਰਮ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣਨ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ 16 ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਇੰਟਰਵਿਊ, ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਮਨੋ-ਸਿੱਖਿਆ, ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਥੈਰੇਪੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਲਈ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਪਹਿਲਾ ਇਲਾਜ ਹੈ ਅਤੇ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਬੂਤ ਅਧਾਰ ਹੈ। ਕਈ ਬੋਧਾਤਮਕ-ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਜੋ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਪਹੁੰਚ ਅਪਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸੋਗ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਨੇ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਿਖਾਈ ਹੈ।
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਲਈ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੁਚੀਆਂ ਜਾਂ ਮੁੱਖ ਮੁੱਲਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ)। ਸਾਰਣੀ 3 ਇਹਨਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤਿੰਨ ਬੇਤਰਤੀਬ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਵਧੀਆ ਸੀ। ਪਾਇਲਟ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਨਾ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲੋਂ ਉੱਤਮ ਸੀ, ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਬੇਤਰਤੀਬ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਨੇ ਇਸ ਖੋਜ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ, ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਨ ਲਈ 51% ਦੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋਏ। ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਰ 28% (P=0.02) ਸੀ (ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਕੰਪੋਜ਼ਿਟ ਇਮਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਸਕੇਲ 'ਤੇ "ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਧਾਰਿਆ ਗਿਆ" ਜਾਂ "ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਧਾਰਿਆ ਗਿਆ" ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ)। ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਨੇ ਇਹਨਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ (ਔਸਤ ਉਮਰ, 66 ਸਾਲ) ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ 71% ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ 32% ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ (P<0.001)।
ਤੀਜੇ ਟ੍ਰਾਇਲ, ਚਾਰ ਟ੍ਰਾਇਲ ਸੈਂਟਰਾਂ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਐਂਟੀਡਪ੍ਰੈਸੈਂਟ ਸਿਟਾਲੋਪ੍ਰਾਮ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਪਲੇਸਬੋ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਸੋਗ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ; ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਪਲੇਸਬੋ (83%) ਦੇ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਰ ਸਿਟਾਲੋਪ੍ਰਾਮ (69%) (P=0.05) ਅਤੇ ਪਲੇਸਬੋ (54%) (P<0.01) ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸੋਗ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਸੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੋਗ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਸਿਟਾਲੋਪ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਪਲੇਸਬੋ ਵਿਚਕਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿਟਾਲੋਪ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਹਿ-ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਿਟਾਲੋਪ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਸੋਗ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ।
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ PTSD ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ ਰਣਨੀਤੀ (ਜੋ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਚਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ) ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਡਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਨੂੰ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਤਣਾਅ ਵਿਕਾਰ ਵਜੋਂ ਮੰਨਦਾ ਹੈ। ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ, ਨਿੱਜੀ ਮੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਮ੍ਰਿਤਕ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਕੁਝ ਡੇਟਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ PTSD ਲਈ ਬੋਧਾਤਮਕ-ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਸੋਗ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ PTSD ਵਰਗੀਆਂ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਧੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਈ ਉਦਾਸੀ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਮਾਨ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ।
ਜਿਹੜੇ ਡਾਕਟਰ ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰੈਫਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਜਾਂ ਹਰ ਦੂਜੇ ਹਫ਼ਤੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਕਰਨ, ਸੋਗ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਸਧਾਰਨ ਸਹਾਇਕ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ (ਸਾਰਣੀ 4)। ਟੈਲੀਮੈਡੀਸਨ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਸਵੈ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਔਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਵੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਵੈ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਥੈਰੇਪੀ ਪਹੁੰਚਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਤੋਂ ਅਸਿੰਕ੍ਰੋਨਸ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿਹੜੇ ਮਰੀਜ਼ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਲਈ ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪੁਨਰ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾਬੱਧ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ PTSD, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ, ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ, ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਕਾਰ।

ਹਲਕੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਜੋ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇਸ ਸਮੇਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਲਈ ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਇਲਾਜ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਸਹਾਇਕ ਸੋਗ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਾਰਣੀ 4 ਇਹਨਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਆਮ ਬਣਾਉਣਾ ਮੁੱਖ ਮੂਲ ਹਨ। ਮਨੋ-ਸਿੱਖਿਆ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਦੁੱਖ ਦੇ ਵਿਕਾਰ, ਆਮ ਦੁੱਖ ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਸਬੰਧ, ਅਤੇ ਕੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਦਦ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਦੁੱਖ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਬਾਰੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਜਾਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਕਿ ਸਾਡਾ ਟੀਚਾ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮ੍ਰਿਤਕ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜੀਣਾ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ 'ਤੇ ਸੋਗ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਵਜੋਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਨਾ ਦੇਣ ਕਿ ਸੋਗ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਡਰਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਕੇ, ਅੱਗੇ ਵਧ ਕੇ ਜਾਂ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡ ਕੇ ਇਲਾਜ ਛੱਡਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੋਗ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮ੍ਰਿਤਕ ਨਾਲ ਨਿਰੰਤਰ ਸਬੰਧ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਦਾ ਖੇਤਰ
ਇਸ ਵੇਲੇ ਕੋਈ ਢੁਕਵੇਂ ਨਿਊਰੋਬਾਇਓਲੋਜੀਕਲ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਰੋਗਜਨਨ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕੋਈ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਨਿਊਰੋਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਸੰਭਾਵੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋਈਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਕੋਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੈਸਟ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ। ਸਾਹਿਤ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ, ਬੇਤਰਤੀਬ, ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਧਿਐਨ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਕਿ ਸਿਟਾਲੋਪ੍ਰਾਮ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੀ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਸੰਯੁਕਤ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਿਆ। ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਡਿਜੀਟਲ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਢੁਕਵੇਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਮੂਹਾਂ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਅੰਕੜਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਕਰਵਾਉਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕਸਾਰ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਿਗਿਆਨ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਿਦਾਨ ਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਭਿੰਨਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਵਿਕਾਰ ਦੀ ਨਿਦਾਨ ਦਰ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।